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M.Y.P.S. 動感明義,青春活力 首頁 / 硬是要討論 / 談談99年花蓮縣教師專業社群(M.Y.P.S.)活動~~瑜珈研習
談談99年花蓮縣教師專業社群(M.Y.P.S.)活動~~瑜珈研習 回應
從上禮拜的星期三(2/24)經由柯老師的介紹,邀集社群的夥伴參加於加研習後,快一個星期了,我全身的206塊骨頭好像接近散掉邊緣,而且可能因為本身的柔軟度實在太差了,瑜珈老師對我真的照顧有加,可是我想我的總體表現應該會讓老師非常失望吧?但是發現其他參與的社群伙伴收穫很多,我就認為舉辦這次研習就是值得!這個月的17日(星期三)下午兩點還會有瑜珈研習,名額有限如果想要參加的夥伴請事先報名喔!
*想要讓自己全身舒暢的夥伴們,別忘了準時參加喔!!
--本文最後於2010/11/8 下午 01:25:43修改--
2010/3/1 AM 07:44:27


姚正台
回應內容 回應者
喔~~說到瑜珈,真是愛恨有加,喜歡瑜珈的動作和緩,喜歡瑜珈的集中意識活動,喜歡瑜珈求身體的平衡安定,在下午開完會頭暈腦脹時刻去做瑜珈,原以為會累到掛,但沒想到除了因為自己柔軟度太差,做起動作感覺吃力,做完瑜珈感覺骨頭快散掉之外,倒不特別覺得疲累,就像是老師上課一直提醒的"放鬆",也許做瑜珈真的能增加身體的能量喔~~我喜歡瑜珈,但是希望我的硬骨頭能爭氣點,動作能做得更好...
--本文最後於2010/3/2 下午 05:36:07修改--
2010/3/1 PM 02:08:34 / 210.240.77.224
葉雅芬
學姐,這要發表到網誌上啦...
很不專業唷...轉貼過去快點...
2010/3/1 PM 05:37:55 / 210.240.77.217
朱苑綺
有參與瑜珈研習的夥伴們請將活動心得發表到網誌上,有什麼建議也請在這個版面留言,我一定會看滴......
2010/3/4 AM 10:01:59 / 210.240.77.224
姚正台
全身舒暢
我的骨頭變硬了
2010/3/4 PM 03:09:00 / 210.240.77.206
紅茶
你的骨頭從來沒軟過吧....
加油,身體柔軟一點,比較不會老喔....
期待3/17的瑜珈....
2010/3/4 PM 05:35:22 / 210.240.77.217
朱苑綺
3/17快到了~~
瑜珈...又期待又怕受傷害@_@
2010/3/15 PM 02:50:00 / 210.240.77.224
葉雅芬
時間真快
已進入第四週
又到了瑜珈週
希望大家養足精神好應付週三瑜珈課
嘻嘻
讓身體筋絡舒暢一下
上週我太偷懶
這週要加油囉
期待大家也能持續下去
2010/3/15 PM 02:48:41 / 210.240.77.186
柯莉芳
媽呀~~我鐵腿的義肢,不知道能不能回復以往的柔軟...
2010/3/15 PM 04:10:48 / 210.240.77.217
朱苑綺
下午要繼續我們的瑜珈研習,請參加專業社群的夥伴們抽空參加,也歡迎MYPS的朋友們運動一起來!!
2010/3/17 AM 07:55:25 / 210.240.77.208
姚正台
嗯~~今天義肢比較不痛了,我會忍耐去折一折...
2010/3/17 AM 09:49:23 / 210.240.77.217
朱苑綺
下午去拉拉筋好了
順便瘦腰
2010/3/17 AM 10:16:31 / 210.240.77.206
紅茶
經過昨天的瑜珈後,下午打球時竟然可以ㄎㄨˊㄌㄨㄛˇㄎㄧˇ,將我堅硬無比的腰彎了下去!可是瑜珈真的好苦喔????
2010/3/18 AM 09:49:27 / 210.240.77.208
姚正台
喔~~對喔!!
昨天下午打球時,球太低就無法彎腰把球救起,黃阿登順口說了ㄧ句"哈哈!你沒去做瑜珈喔,難怪彎不下去..."是的!!做完瑜珈後身體就輕鬆,好像柔軟度會變好一些,我看以後打球廝殺前,大家一起放個輕音樂做做瑜珈才開打,避免一些老灰仔腰傷發作,如何?
2010/3/24 AM 07:52:14 / 210.240.77.224
葉雅芬
好呀~好呀~~我贊成....
而且聽說柔軟度好的,比較不會老...
2010/3/24 AM 09:42:24 / 210.240.77.217
朱苑綺
我覺得瑜珈很好耶
不但變健康也會變柔軟
重點是很好睡喔!
我兩次去
兩次都有睡著
還好雅芬叫醒我不然就糗了
2010/3/29 PM 09:15:24 / 61.231.200.35
陳瘦抽
瑜珈研習真的很不錯,如果大家有興趣就找時間再上幾次吧!!
2010/3/30 AM 07:46:50 / 210.240.77.208
姚正台
瑜珈看似個簡單的運動
但做起來可是會讓人筋疲力盡
最重要是當場就有人睡著
可見功力之深厚啊
別說是晚上會很好睡喔
希望社群還有機會再去拉拉筋
喚起那些不敢去的明義男子漢
勇敢一點
來吧

2010/3/30 PM 04:28:06 / 203.64.157.29
柯莉芳
感謝柯老師協助讓我們社群有機會接觸瑜珈,期待下一次的活動!!
2010/3/31 AM 09:24:41 / 210.240.77.208
姚正台
瑜珈感覺蠻容易的
可是做起來真的要我的命ㄚ

至少感覺是好的
2010/3/31 AM 11:13:54 / 210.240.77.206
紅茶
我可以建議排個什麼熱舞律動嗎
感覺對身材很有幫助耶
或是肚皮舞什麼的
不用在肚皮畫眼睛跟嘴巴的那種
單純就是練肚皮喔
別想太多
2010/4/1 AM 12:44:25 / 61.231.192.162
陳瘦抽





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