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M.Y.P.S. 動感明義,青春活力 首頁 / 硬是要討論 / 如何提昇低年級孩子體能?
如何提昇低年級孩子體能? 回應
我發現,現在的孩子體能真的越來越差了,
孩子真的很喜歡上體育課,但一週只有兩節課,
會不會太少了?
想請問有什麼活動是比較適合在體育課椅外進行的
可以幫助孩子提昇體能呢?謝謝!
--本文最後於2009/3/6 下午 04:28:21由召集人修改--
--本文最後於2009/3/10 下午 09:31:18由召集人修改--
2009/3/4 AM 09:36:07


陳瘦抽
回應內容 回應者
其實我覺得體育課學了跳跳繩,讓孩子下課時到操場跳一跳也不錯啊!
也可以讓孩子玩一玩跳繩接力喔!不過要注意安全啦!
2009/3/4 AM 10:14:41 / 210.240.77.234
葉雅芬
就我在教學現場觀察,現在的孩子體能不好,有個主要的原因是,家長太過保護,不喜歡孩子跑來跑去,以致於失去了許多如:跑,跳,投,擲的本能,然,這些本能並不會因為多上一兩堂體育課而有所改善,如果,孩子能在課餘時間,跑跑步,拍拍球,或像葉老師說的跳跳繩,這些都會讓孩子有長足的進步,另外,開合跳也是一個訓練協調性的好辦法...
2009/3/4 AM 10:19:29 / 210.240.77.201
朱苑綺
我提供兩個方法給各位大大參考一下:
1.治標--學校常常舉辦體育比賽(接力賽啊,幼兒足球賽啊.......),以孩子想
要得獎的心情,孩子應該會主動利用課餘及假日要爸媽陪他運動,一
舉兩得讓全家提升體能!
2.治本--落實健康與體育教學,從認識運動,技能學習到情意的提升(愛好運
動, 養成終身運動的習慣),這也是我們網站成立的目標!

2009/3/4 AM 10:20:23 / 210.240.77.224
姚正台
感謝陳老師客觀的提出教學現場所發現的體育現況,因您提出的議題,我們會在"誓師大會"中提出討論,並提供有助加強低年級學童體能的相關補強活動資料..^^
2009/3/4 AM 10:24:55 / 210.240.77.201
朱苑綺
我覺得要有時間讓孩子活動啦,尤其是在家的時間或睡前與家人作簡單的墊上運動(在床上)或柔軟操,增加身體的柔軟度,不然親子一起做做仰臥起坐,互相壓腳,除了增加腹肌耐力之外,還能維持腰部曲線,就是減肥啦!還可增加親子的感情喲!試試看吧!
2009/3/4 AM 11:10:12 / 210.240.77.234
葉雅芬
每天課間活動健身操認真跳
抽個二節下課跑跑操場
持之以恆吧~~
2009/3/5 PM 01:05:53 / 210.240.77.234
柯莉芳
運動貴在持之以恆,

所以小朋友一定要從小就培養運動的習慣,

當然囉,爸媽就是孩童時期最佳的"培訓員"!

其實真的不需要什麼特殊的活動,

找一塊空曠的地方,玩吹泡泡讓孩子跑跑跑...

或者陪他一起玩丟球揀球的遊戲,

換些花招讓他有興趣,只要讓他持續運動一小時,

一週來個三天(含週末),

我想孩子到了開始念小學時基本體能就會有不錯的水準!

提供給大家作參考囉!
2009/3/5 PM 01:07:52 / 210.240.77.169
黃登宇
嘩~~阿登的建議真不錯,果然是兩個孩子的爸,相信你的孩子在安西教練的訓練下,必定可以出類拔萃滴,嗯~開始考慮讓大小寶加入游泳隊囉......
2009/3/5 PM 03:17:07 / 210.240.77.201
朱苑綺
其實愛跑愛跳本來就是孩子的天性,每到星期假日姚佑萱都會要求我帶她到住家前面的勝安公園"玩",我驚覺發現自己給孩子的時間真的太少,因為只要一到公園她就會要求和我比"賽跑",要我和他一起去追蝴蝶&麻雀;甚至要我和他一起玩闖關遊戲(最近增設的運動器材有單槓.平衡木.登階.伏地挺身.仰臥起坐....,大概有10種);溜滑梯對她來說比較沒有吸引力了...........
我的結論是要讓孩子多動,跑跑跳跳都不錯!!
已明義國小來說低年級孩子運動的時間僅限於體育課&下課;所以只有以體適能競賽來拐孩子跑跑跳跳(獎狀還是很迷人的),至於成效如何就看4年級的常模吧!!
2009/4/5 PM 02:16:14 / 210.240.77.224
姚正台





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